2026年1月30日 / 最終更新日 : 2026年1月30日 lunaluna 書籍情報 更年期からの健康寿命の伸ばし方 「日本人の平均寿命は延びていますが、自立生活を送る健康寿命との差は約12年。つまり、死ぬ前の12年間は寝たきりなどのなんらかの制限を受けながら過ごすのが日本女性のデフォルトです。調査によればピンピンコロリで天寿をまっとう […]