2020年2月28日 / 最終更新日 : 2022年1月21日 lunaluna 書籍情報 尿もれ、下腹ぽっこり解消！ 骨盤底筋の使い方 女性の約７割が悩んでいる！尿もれ・頻尿の原因は「骨盤底筋」だった。 【骨盤底筋って何？】その名の通り、骨盤の底についている筋肉で、排尿、排せつにかかわります。女性の場合、妊娠出産時に骨盤底筋に変化があるために、産後に尿も […]
2020年2月28日 / 最終更新日 : 2022年1月21日 lunaluna 書籍情報 温かくてしなやかな「ちつと骨盤」が体と心を幸せにする。 女性が美しく生きるために必要なことって何でしょう？毎日のスキンケア？ヘアケア・・・・・？答えは、「ちつと骨盤」ケアなんです。体と心を心地良くする、一番大切なケアを今日から始めましょう。 ―目次―1 ちつと骨盤のはなし・「 […]
2020年2月28日 / 最終更新日 : 2022年1月21日 lunaluna 書籍情報 ホルモンを整えて潤い美女になる！ １日１ケアメンテＢＯＯＫ •要旨（「BOOK」データベースより） ＯＬサエコ、２７歳。彼氏いない歴２年、最近めっきり潤いが消えてます…。毎日の激務・暴飲暴食に身をやつし、カラダに無頓着な日々を送り続けると女子としてピ～ンチ！「今じゃなくてもいつか […]
2020年2月28日 / 最終更新日 : 2022年1月21日 lunaluna 書籍情報 女性外来の骨盤底筋トレーニング (TJMOOK) ここ数年で耳にするようになった〝女性外来”とは、女性の体を総合的にサポートしてくれる、ありそうでなかった新しい医療のかたちです。そこで、さまざまな理由からすすめられているのが、「骨盤底筋トレーニング」です。たった1分でか […]
2019年3月30日 / 最終更新日 : 2022年1月21日 lunaluna 書籍情報 ちょびもれ女子のための「あ！」すっきり手帖 近年、ちょびもれを気にして出かけられない、子どもと一緒に遊べないという悩みを１人で抱えているオトナ女子が増えています。 ちょびもれは恥ずかしいものだと思って隠してしまい、どうしていいかわからず生理用品を代用していてデリケ […]
2019年3月30日 / 最終更新日 : 2022年1月21日 lunaluna 書籍情報 いつまでも熱い二人でいたいから キョウイクSEX 私たち、何でセックスしなくなっちゃったの？ 今、セックスレスがふえています。日本性科学会の統計では、結婚しているカップルの約４割がセックスレスといわれています。 でも実際はもっと多いというのが私の実感です。30代、40代 […]
