年を重ねるごとに、ちょっとしたことでイライラする、不安感を覚える、物忘れが激しくなる。これら全ての更年期症状は、元気ホルモン＝テストステロンが少なくなっているからです。本書ではテストステロンというワードをもとに男女の更年期障害を分かりやすく解説。さらに、運動、食事、治療など多方面から不調を改善する方法をお伝えします。

目次

１　テストステロンのスゴイ影響力。欠乏するとヤバイことに！
２　テストステロン補充療法のリアル
３　テストステロンを下げない生活とは？
４　テストステロンをどう取り入れるか

著者名： 関口由紀　著
発売月：2023年2月
ISBN：978-4-86311-355-8
ページ数：176ページ
発行：産業編集センター