病院に行くほどではではないけれど、なんとなく調子が悪い・・・なんとなくだるい、気分がイライラしやすい、生理痛がひどい、下腹が痛むことがあるなど、深刻ではないけれど、そのまま放っておくとつらい体調不良に悩まされたことはあり […]

男性は間違ったセックスの知識が進行し、女性は不満をきちんと伝えることができない。単なるセックスはできるけど、セックスを通して〝コミュニケーション”をする能力が低いのです。本書では、女性の体と心のメカニズムにつ […]

一般的に更年期と呼ばれる、閉経前後の10年間。ひと昔前ならば、もう女としての現役は引退、今後はただ、まっしぐらに老いに向かう自分を受け入れていくという時代でした。医療や美容技術の進歩、さらにはライフスタイルの変化で、今や […]

近ごろなんだかやる気がしない、肩こりがしない、肩こりがひどくなった、肌の調子が悪い、イライラする・・・などと感じていませんか？それは、女性ホルモンが低下しているために起こる症状かもしれません。30代後半になると女性ホルモ […]

寝たきりにならないために今出来ること。 日本は未曽有の高齢化社会になりつつあります。2017年の日本人の平均寿命は女性が87歳、男性が81歳で、いずれも過去最高を更新しました。医学の進歩や健康意識の向上で、寿命はさらに伸 […]

日本の女性の皆さん、健康な90代を迎えるために、毎日の散歩と骨盤底筋トレーニング、週に2～3日のスクワットとひざ立て伏せなどを習慣にして、尿もれ知らずの人生を送りましょう。 ・著者名： 関口由紀　著・発売月：2018年3 […]

頻尿・尿もれは、年を取るにつれて現れてくる症状です。女性は40代から増え始め、50代から急増します。男性も70代になると増加します。多くの場合、頻尿・尿もれの症状が現れても「年だからしかたがない」とあきらめてしまう人が少 […]

骨盤底筋トレーニングは軽度から重度の人まで、多くの人に有効です。そして最近では、なかなか有用なサプリメントもあるのです。本書で紹介しているのは「ヘポカボチャ種子エキスのサプリメント」ですが、私のクリニックでは、従来の治療 […]