女性が美しく生きるために必要なことって何でしょう？毎日のスキンケア？ヘアケア・・・・・？答えは、「ちつと骨盤」ケアなんです。体と心を心地良くする、一番大切なケアを今日から始めましょう。 ―目次―1　ちつと骨盤のはなし・「 […]

•要旨（「BOOK」データベースより） ＯＬサエコ、２７歳。彼氏いない歴２年、最近めっきり潤いが消えてます…。毎日の激務・暴飲暴食に身をやつし、カラダに無頓着な日々を送り続けると女子としてピ～ンチ！「今じゃなくてもいつか […]

ここ数年で耳にするようになった〝女性外来”とは、女性の体を総合的にサポートしてくれる、ありそうでなかった新しい医療のかたちです。そこで、さまざまな理由からすすめられているのが、「骨盤底筋トレーニング」です。たった1分でか […]

近年、ちょびもれを気にして出かけられない、子どもと一緒に遊べないという悩みを１人で抱えているオトナ女子が増えています。　ちょびもれは恥ずかしいものだと思って隠してしまい、どうしていいかわからず生理用品を代用していてデリケ […]

私たち、何でセックスしなくなっちゃったの？　今、セックスレスがふえています。日本性科学会の統計では、結婚しているカップルの約４割がセックスレスといわれています。　でも実際はもっと多いというのが私の実感です。30代、40代 […]

病院に行くほどではではないけれど、なんとなく調子が悪い・・・なんとなくだるい、気分がイライラしやすい、生理痛がひどい、下腹が痛むことがあるなど、深刻ではないけれど、そのまま放っておくとつらい体調不良に悩まされたことはあり […]

男性は間違ったセックスの知識が進行し、女性は不満をきちんと伝えることができない。単なるセックスはできるけど、セックスを通して〝コミュニケーション”をする能力が低いのです。本書では、女性の体と心のメカニズムにつ […]

一般的に更年期と呼ばれる、閉経前後の10年間。ひと昔前ならば、もう女としての現役は引退、今後はただ、まっしぐらに老いに向かう自分を受け入れていくという時代でした。医療や美容技術の進歩、さらにはライフスタイルの変化で、今や […]

近ごろなんだかやる気がしない、肩こりがしない、肩こりがひどくなった、肌の調子が悪い、イライラする・・・などと感じていませんか？それは、女性ホルモンが低下しているために起こる症状かもしれません。30代後半になると女性ホルモ […]

寝たきりにならないために今出来ること。 日本は未曽有の高齢化社会になりつつあります。2017年の日本人の平均寿命は女性が87歳、男性が81歳で、いずれも過去最高を更新しました。医学の進歩や健康意識の向上で、寿命はさらに伸 […]